學習任何的泳姿，必須先學習觀察各泳姿中的每一動作始末！

模仿，是學習運動的第一步，一個動作透過眼睛的接收，並試著用自己的肢體將所看到的動作模仿做出，這是學習運動的第一步，也是一種學習的捷徑。游泳也不例外，要學習一種泳姿必須先了解這種泳姿的動力來源？以及如何降低水阻力的產生，也就是流暢。這些日子在教授游泳時，發現大部分的人對於自己身體的控制能力並不是太好，筆者認為原因如下：

1. 首先是對於學習動作的陌生，因為游泳裡的任何一個動作，在日常生活中並不會做到，所以剛開始會有不協調的狀況產生。
2. 浮力的適應，週遭的環境改變，使的身體對於平衡必須重新調整。
3. 介質的改變，空氣與水的不同介質，影響到呼吸的方式。
4. 身體產生的阻力，大於做功後的推進力。
5. 無法運用四肢產生的推進力。
6. 在水中無法透過眼睛修正動作，僅能憑自身感覺調整動作。

不同的學習者，所面臨的問題都不同，有時連關節柔軟度，都是學習游泳無法進步的原因之一。對於觀察，筆者認為觀察動作包含水面上、下的觀察。幾年前流行3D的教學系統，強調不同角度所看到的動作是不同的，事實上的確如此，水面上、下及前、後、左、右的所看到動作的確不同，有經驗的泳者，可以藉由單一方向的觀察，推估動作的始末，但對於初學者卻必須多角度觀察才能加深動作印象。

在此建議所有游泳初學者，在動作學習前，有機會多觀看游泳動作，並且多練習。